pátek 26. května 2017

Faro, Portugalsko + floral and white dress

Krásný den,

v dnešním článku bych Vám ráda ukázala dvoje šaty, které jsem si v poslední době velmi moc oblíbila. Jsou pohodlné a dají se nosit jak na jaře, tak i v létě. Ty květované jsou z Clp shopu a bílé z Inside shop. Tuším, že ani jeden z nich bohužel v České republice nemáme, nicméně i tak bych vám je ráda představila, popřípadě se koukněte na jejich kolekce (odkazy máte pod jmény obchodů).

Do Clp chodím velmi často a už jsem si tam nakoupila poměrně dost krásných kousků oblečení a řekla bych, že jsem našla obchod, kde bych si koupila snad úplně všechno💓. Tyto šaty jsem si zamilovala na první pohled, protože jsou ženské, mají můj oblíbený vzor kytek, jsou velmi pohodlné, materiál je studený v létě a teplejší na jaře.

Šaty jsem zkombinovala s bílými teniskami, které se k nim kupodivu velice hodí a navíc takhle můžu chodit celý den a vůbec mě nebolí nohy. Dále pak teď všude nosím můj červený baťůžek a buď k němu outfit sladím s červenými náušnicemi nebo rtěnkou ve stejném odstínu, abych look vypadal sofistikovaněji.

Jediné, co mi na skoro všech věcech z tohoto obchodu vadí jsou zipy. Jsou příšerně malinké a hrozně těžko se s nimi manipuluje, takže vždycky potřebuji někoho, kdo mi s zipem pomůže. 👎

Naopak druhé šaty jsou ušité z teplejšího materiálu, ale dají se perfektně nosit i v létě. Jsou velmi pohodlné, možná i formálnější, ale přitom ženské a nenápadné. Barvička je šedo-bílá a proto bude slušet všem ženám či dívkám, které mají opálenější pokožku, protože tak celkový look působí kontrastněji.

Cestovatelská část: 

Pokud se někdy budete chtít podívat na jih Portugalska, tak určitě nezapomeňte zavítat do hlavního města Algarve, Faro, kde se nachází i mezinárodní letiště. Žije zde cca 60.000 obyvatel, střed města je historický a velmi staré, ale zachovalé budovy vás jisto jistě okouzlí. Nicméně taková ta modernější část, kde jsou obchodní centra a plno lidí, mě osobně moc nezaujala, protože mi to tam přijde hodně hektické, plné aut a akorát to na člověka působí stresově. Tak jako tak, má Faro své krásné a neskutečně okouzlující uličky, které jsou uzoučké a svojí barevností vás jistě zaujmou. Designově si tu jsou domy více méně všude podobné, ale každý jeden na vás dýchne svojí jedinečnou osobitostí. Tyto typy domů můžete vidět i na Jihu Španělska. Nejvíce se mi líbí barvy fasád, ručně malované kachličky (azulejos), které jsou minimalistické a roztomilé. Všechno to tu vypadá retro, jako kdybyste se vrátili zpátky v čase.






Shoes - Gate




Shoes - Calzados 
Cardigan - Intimissimi


pátek 19. května 2017

#3 Romwe plavkový haul - Portugalsko, Faro

Krásný páteční večer,

konečně tu máme opět víkend a jelikož je venku krásně, tak už můžeme vytáhnout nějaké krásné bikini a začít se opalovat. Už ve dvou předešlých článcích jsem vám ukázala svoji objednávku z Romwe, kde jsem si koupila troje plavky - jednodílné s hlubokým výstřihem a květované brazilky.

Tyto jsou už ty třetí a poslední a dle mého názoru i ty nejkrásnější. Tvrdím to, protože mi střihově sedí nejvíce, nedělají mi dva zadky 🙊, nezařezávají se, jsou pohodlné na nošení, dobře drží prsa na svém místě. Design plavek je naprosto krásný, jsou rafinované, sexy a přitom roztomilé. Spodní díl plavek je typově podobný brazilkám, což je teď velmi trendy. Horní díl plavek si na zádech můžete přizpůsobit dle svých potřeb. Já jsem si objednala velikost S, která mi naštěstí sedí.

Jediné, co mi na bikinách vadilo bylo to, že pouštěly barvu, ale přeprala jsem je v ruce a teď už je vše v pořádku. Cena plavek na e-shopu je 11.55€.

Na první fotce můžete vidět i látkovou deku, kterou jsem si koupila taky na Romwe, ale seženete ji teď skoro na každém e-shopu. Nicméně přímo tuto najde na tomto odkazu: ZDE. Platila jsem za ní cca 10€.

Balíček mi přišel do dvou týdnů, velmi dobře zabalený a všechny věci byly v pořádku. Je to moje už třetí objednávka z tohoto e-shopu a zatím jsem velmi spokojená se skoro každým produktem, kromě transparentních brýlí, které jsou obrovské a vypadají na mně příšerně.

Jak se Vám líbí tyto třetí a poslední plavky?

Odkaz na plavky Zde
  




středa 17. května 2017

TOP 2017 Spring and Summer off the shoulder dress trends - Trendy letošního jara-léta

Letošní jarní a letní trendy jsou velmi zajímavé a mně osobně se velice líbí. Zbožňuji výšivky, kytky a topy s holými rameny, takže mi letos moje skříň asi praskne. Každopádně by mě zajímalo, jestli vás tyto trendy taky tak chytly a zda už nějaké tyto kousky vlastníte.  Nakonec si i konečně můžu užívat teplého počasí, a to hlavně tady ve Španělsku, kde mi zbývá posledních 5 pracovních týdnů. 

Dnes bych vám chtěla ukázat pár módních trendů ve spolupráci s e-shopem Zaful.
Z internetového obchodu jsem si vybrala tento krásný slunečnicový crop top a kraťásky, protože mi přijdou jednoduché na každodenní letní nošení, pohodlné a pokud je sladíte dle svého vkusu, tak můžete vypadat jak elegantně, tak i ležérně. Sladit jej můžete s teď hodně známým chokerem, který celému looku dodá minimalistický vzhled. 

Jako druhý jsem si vybrala naprosto překrásný červený top, který je jakoby krajkovaný a přijde mi naprosto ženský, svůdný, elegantní, a i když je trošičku předražený, tak přemýšlím nad jeho koupí, protože mně osobně se červená barva moc líbí a také si myslím, že každé ženě velmi lichotí. 

A poslední jsou plavky. To bych nebyla já, kdybych vám nějaké neukázala. Tyhle jsou speciálně velmi trendy, protože proužky a modrá se teď nosí taky úplně na všem a ve spojení s holými rameny je tento typ plavek naprosto IN. Líbí se mi, že si ten top můžete vzít k šortkám a pořád můžete vyrazit třeba do města na nákupy, protože to vypadá jako kdybyste na sobě měli krátký crop top.

Co víc dodat?! Jak se Vám líbí letošní módní trendy?

Odkazy na všechny kousky máte vložené pod obrázky s hashtagem #offtheshoulderszaful
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hi guys,

how are you all doing? I would like to introduce you some splendid off the shoulder dress 2017 from the well-known e-shop Zaful.

Finally! We can start enjoying a nice and warm weather especially here in Spain. This upcoming season's fashion trends are incredibly attractive and I cannot wait to wear some of these items. We have to get prepared so therefore I want to talk about the fashion forecast for Spring and Summer 2017 which includes off the shoulder dresses and tops, bell sleeves or cold shoulder cutouts. This year, we will focus on sleeves, embroidery, florals and green colours. 

I have picked this off shoulder Crop Top and sunflower shorts on the Zaful e-shop because they have got a wide range of clothes which go along with the new trends. I have found this item easy to wear in summer, it has its own design so whether you wanna look chic, elegant or show your fashion-forward style. You can style it with some choker necklace which is very popular as well.

The following red top is my must have for this summer. I genuinely love red and lace clothes such as these. I think that it looks very feminine, sexy, elegant and you can fit it with tight jeans, white trousers or as you can see in the picture with some flower shorts that are also in this year.

It would not be me if I haven't mentioned some swimsuit and this is particularly splendid. Stripes and blue colour are also seen almost everywhere this year and for this reason, we should not exclude such trend. I think that it looks super cute, chic, sophisticated and you can even wear the top with some jeans shorts.

What else to say?! How do you get on with these new trends?

PS: all the links on the items are below the picture behalf the hashtag #offtheshoulderszaful

#offtheshoulderzaful
#offtheshoulderszaful
#offtheshoulderszaful

pátek 5. května 2017

Den matek a tipy na dárky pro naše maminky

Krásný den,

už brzy budeme moci slavit krásný DEN MATEK, jenž byl pro mě vždy velmi významným dnem, protože jsem ve škole často vytvářela květovaná srdíčka s přáním pro maminku, kupovala jsem i různé bonboniéry, porcelánové figurky a ráda jsem své mamce dělala těmito drobnostmi radost. V poslední době se ale snažím o krapet více, protože s věkem si člověk uvědomí, jak jsou pro něj určité osoby důležité, a hlavně jelikož hodně cestuji a s rodiči trávím málo času, tak se jim snažím alespoň nějakou cestou sdělit, že na ně stále myslím. S tím se pojí i moje vášeň pro kosmetiku a módu, protože moje dárečky jsou právě s tímto odvětvím propojené. Proto mamince často dávám nějaké parfémy, krémy či kosmetiku nebo i oblečení.

Odkaz zde
Jak určitě víte, tak ráda a často nakupuji na internetovém e-shopu www.notino.cz, kde mají speciální sekci věnovanou právě tipům na dárky pro maminku, což mi přijde naprosto super, protože tam vidíte přehledně jimi vybrané produkty. Ráda bych Vám sem dala pár mých osobních tipů právě z této stránky, které bych své mamce koupila já a poté vám sdělím, co jsem skutečně vybrala.


Tuto sadu od Ryoru jsem mamce koupila k Vánocům, a protože si ji velmi pochvalovala, tak vám ji mohu doporučit, a navíc podpoříte českou značku, takže si myslím, že tento dáreček by byl pro vaše maminky super. Dalším pozitivem je cena, která je velmi příznivá a v sadě najdete 4 produkty. Je to spíše cestovní balení, takže nečekejte velký balíček. 




Tahle sada od Calvina Kleina mě zaujala na první pohled svým balením. Líbí se mi starorůžová barva a vím, jak voní ta parfemovaná voda, takže tohle by byla určitě moje druhá volba. Cena je vyšší, ale i tak si myslím, že by tento dárek stál za to. 



Slovenská značka Soaphoria je mi velmi sympatická, protože v posledních letech tíhnu spíše k organickým produktům a miluju různé typy olejů, které má právě tato značka v nabídce. Tento produkt bych mamce vybrala já, už proto, že jí nekoupím nic špatného, právě naopak to její pokožce i tělu velmi prospěje, jelikož je to přírodní olej, a navíc jsem zvědavá, jak bude vonět. 


Jak jste asi mohli pochopit, tak mamce vyberu ten poslední tip,protože mi přijde originální, cena je velmi příznivá a je to přírodní produkt, takže má za mě všechny palce nahoru. 

A co koupíte Vaší mamince právě Vy? 

neděle 30. dubna 2017

#2 Romwe plavkový haul


Krásný nedělní večer! 

jak se máte? já jsem zrovna na víkendovém výletu na jihu Španělska, v jednom krásném městečku zvaném Palos De La Frontera. Je to tu tak krásný! Tyto fotky jsou ale z mé předešlé dovolené z Portugalska, kde jsem byla o Velikonocích a už jste mohli vidět jedny hodně odvážné plavky, které jsem si kupovala na e-shopu www.romwe.com

Toto jsou další bikini z e-shopu, které mimochodem jako jediné nepouštějí barvu. Jsou velmi příjemné. Spodní díl je opět vykrojený do brazilek a po stranách má copánkovité šňůrky. Celé plavky jsou květované a vrchní díl má vzadu ty stejné šňůrky a vpředu, v dekoltu taky. Já jsem si objednala velikost S a sedí mi dobře. Skvělé je, že plavky drží pevně prsa nahoře, což mě osobně velmi vyhovuje, protože nemám ráda, když je podprsenka příliš volná. 

Materiál je příjemný, takový silnější, střih je taky super, takže já jsem s tímto kouskem velmi spokojená. 

Cena: 13 dolarů.

A co Vy? Už máte plavky na léto? 

Odkaz na plavky: Bikini Romwe







úterý 18. dubna 2017

Velikonoce v Portugalsku 1# - Romwe plavkový haul

Krásný úterní večer!

včera jsem se vrátila z týdenní dovolené v Portugalsku, kde bylo tak krásně, že se mi ani domů nechtělo vracet. Nicméně pracovat se musí, takže mi zbývají ještě 2 měsíce práce a uvidíme, co bude dál. Na jih Portugalska jsem se vydala s jedním příbuzným z Francie, a to hlavně kvůli tomu, že si tam shání nějaké bydlení, jelikož je v důchodu. Bohužel jsme nic nenašli, je tam hrozně velká poptávka po bytech a domech, takže uvidíme, jak to vyřešíme. Velikonoce tam neprobíhaly nijak zvlášť slavnostně a navíc, my jsme je strávili na pláži, takže jsme je oslavili opalováním se 😜😜

Já jsem si užila sluníčka a oceánu, který byl sice krutě ledový, ale i tak jsem se v něm odhodlala vyčvachtat. Měli jsme po celou dobu krásné počasí, občas foukal vítr, ale super. Já jsem poznala skvělé lidi v Hostelu Wax, který vám doporučuji navštívit všema deseti, pokud se někdy budete chystat do Fara a navíc, je tam i letiště, které je vzdálené 5 minut jízdy autem od hostelu. Naproti je i restaurace, která je spojená s hostelem a pracují tam naprosto úžasní lidé. Pro mne to byl týden plný zážitků, které jsem třeba ani tady ve Španělsku nezažila za těch 7 měsíců, co tu žiji.



Ráda bych vám ale ukázala troje plavky a takovou látku na pláž, jenž jsem si koupila na e-shopu Romwe. Dnes jen ale ty červené, protože mám spoustu fotek a nechci je všechny naházet do jednoho článku, protože by byl příliš dlouhý, takže ty další dvoje uvidíte snad ještě tento týden, pokud budu mít dost času.

Vše mi dorazilo velmi rychle, asi za týden, takže jsem byla spokojená. Objednala jsem si tam červené jednodílné plavky s hlubokým výstřihem, které mi přijdou celkem krátké, ale jinak mi sedí. Dvoje kytičkované se spodním dílem ve stylu brazilek, které mi padly perfektně. Mají ale jeden poměrně velký háček, pouštějí barvu, a to ty černé a ty červené. Měla jsem fleky jak na oblečení, tak i na těle. Zkusila jsem je vyprat samostatně, takže uvidím, jestli budou znovu barvit. Nicméně materiál i střih mohu pochválit a ceny jsou taky relativně příznivé.








Dejte mi určitě vědět, jestli se Vám plavky líbí a příště bych chtěla napsat článek o zdravém stravování a sdílet s Vámi pár BIO produktů, které jsem si koupila v Portugalsku. Zhubla jsem za ten týden pár kilo a to jen díky té stravě, tak pokud by Vás to zajímalo, tak mi dejte určitě vědět do komentářů.





pondělí 3. dubna 2017

Astor Mattitude Powder - matující pudr

Krásné pondělní ráno,

nejdříve bych vám ráda pověděla, jak probíhaly mé dva týdny tady ve Španělsku, během kterých jsem vám o sobě nedala nic moc vědět. Asi jste si všimli, že své články teď publikuji zhruba tak 3 x týdně a to proto, že jsem kvůli práci neskutečně časově vytížená anebo tak vyčerpaná, že si radši pustím nějaký film či seriál, anebo se s kamarádkami opalujeme, protože tu máme teď už skoro každý den přes 20°C.

Nicméně, minulý týden jsem byla v jednom kadeřnictví SIGLO XXI, které je naprosto luxusní a strašně mi budou chybět jejich služby, až se vrátím do ČR. Napravili mi moje nepovedené ombré, které mi dělala jiná kadeřnice a chytlo mi do žluta a oranžova. Řekla jsem ji, že jsem chtěla balayage, ale ona tedy odpověděla, že ví, o co jde a já jsem z toho pak byla nešťastná, protože to očividně nevěděla 😭😭. Tak jako tak, jsem tedy po měsíci zašla do toho druhého kadeřnictví a tam mi to udělali tak skvěle, že je asi budu chválit do konce svého života.


Nechci vám prozradit, kam se chystám o Velikonocích, protože plánuji udělat nějaká videa a spoustu fotek bikin, které jsem si objednala z e-shopu www.romwe.cz, takže se určitě můžete těšit na nějaké letní outfity. 

A teď už se spolu můžeme podívat na matující pudr Mattitude od Astor, který jsem si kupovala tady ve Španělsku v jedné drogérii, ale najdete jej na e-shopu www.notino.cz, kde za něj zaplatíte 75 Kč, což je super cena. Já jsem si vybrala nejsvětlejší odstín 001 Ivory, protože i když nemám úplně vybledlou pleť, tak ale vždy preferuji tyhle světlejší ,,transparentní" varianty. Samozřejmě, že si tam toho nedávám hodně, protože to by pak bylo strašně vidět a vypadala bych jako mrtvola. 



Tento pudr je vhodný pro mastnější typy pletí, kterou mám i já. Měl by zabraňovat tomu, aby se vám pleť leskla. Dělá to, ale asi tak první dvě tři hodiny a taky záleží, jestli jste ve stresu, jestli je venku teplo. Když mám nějaký super oddychový den, tak se třeba nelesknu vůbec, ale jakmile jsem pracovně vytížená nebo mě čeká něco důležitého, tak musím zapudrovávat i během dne. V tom ale nevidím mínus, spousta lidí to dělá i když není potřeba. Je to i uspokojivý pocit, když tu kosmetiku můžete použít a je k tomu důvod (tak to cítím alespoň já). Samozřejmě bych byla radši, kdyby se mi pleť tolik nemastila, ale má to i své výhody. 




Celkově mi pudr vyhovuje. Na tváři nedělá žádnou masku, je trošku prášivější, ale to mi nijak zvláště nevadí. Odstín mi taky sedí a výdrž je poměrně solidní. 

A co vy? Už jste tento pudr vyzkoušeli? Jaký je váš nejoblíbenější? 





sobota 25. března 2017

V žaludku 1# Španělsko - Food bought in Spain 1#

Krásné sobotní odpoledne, 

dnešní foto-článek je věnovaný jídlu, lépe řečeno dobrůtkám, které si čas od času kupuji. Jestli sledujete můj blog, tak můžete vědět, že se snažím stravovat zdravě, ačkoliv občas také zhřeším, protože většinou ty drahé varianty čokolád, které jsou Paleo se tu neprodávají anebo jsou příliš drahé. Nicméně produkty, které vám dnes představím si nekupuji příliš často, jelikož skoro všechny obsahují mléko a nejsou příliš zdravé. Já jsem zastáncem toho, že bychom neměli jíst žádné produkty, které na obalu obsahují suroviny, jenž neznáme. Samozřejmě, že je to běh na dlouhou trať a občas je to i strašně unavující. Doufám, že se vám tedy můj článek o produktech bude líbit a dejte mi vědět, jestli i vy sledujete, co obsahují potraviny, které si často nebo čas od času kupujete. Krásný den!


Řecký straciatela jogurt bez laktózy – Sin lactosa estilo griego stracciatella 

tenhle jogurt jsem tu objevila teprve nedávno a strašně mi zachutnal. Je hutný, jako řecký jogurt, a navíc je bez laktózy. Jestli jste už někdy ochutnali tyto typy jogurtů, tak jistě víte, že ne všechny chutnají dobře, a proto tento musím pochválit, protože je to mňamka. Určitě je to skvělá varianta místo dezertu, je totiž docela dost sladký. Obsahuje 15 g cukru na 100 g a v balení máte 2x125g. 


Jogurt bez laktózy s jahodovou příchutí Dhull

tenhle mně osobně vůbec nechutnal. Byl takový mdlý, a navíc mi ta chuť přišla umělá. Konzistence je taky taková hodně typ želatina, takže já bych si tento druh už znovu určitě nekoupila. 

Jogurt bez laktózy, přírodní a slazený Clesa

Tento si kupuji stále a stále dokola, protože je to jediný bílý jogurt bez laktózy, který tu prodávají. Bohužel mi vadí, že ho přislazují. Obsahuje 8,5g cukru na 100 g. V balení je 4 x 125 g. Cena je asi 35 Kč. Jinak chuťově je fajn, dá se jíst i jen tak bez ničeho. Mají tu i druhou krémovější variantu a ten je ještě lepší.



Gullón DietNature Sin Azúcares Chip Choco – Sušenky s čokoládou a bez cukru



tyhle sušenky si kupuji velmi často, protože mi neskutečně moc chutnají, nejsou přeslazené a jsou úžasně křupavé a neměli by obsahovat cukr, ale nějaké přírodní sladidlo, protože sladké jsou. Nicméně, mně velmi chutnají a nemám po nich problém s trávením, takže to je hlavní důvod toho, proč si je kupuji já. Pokud se tedy někdy vydáte do Španělska, tak si je tu určitě kupte. 

Ritter Sport Raisins and hazelnut milk chocolate – Mléčná čokoláda se sušeným ovocem a lískovými ořechy 100 g 



Kupovala jsem ji v Lidlu a musím říct, že já si mléčné čokolády kupuji tak max. dvakrát do roka, ale tato mi opravdu moc chutnala. Sice znám i lepší varianty, ale pokud si chcete jen na něčem smlsnout, tak si myslím, že určitě můžete sáhnout po této od Ritter Sport. Čokoláda obsahuje min. 30 % kakaa, cukr, sójový lecitin, kakaová pasta, kakaové máslo, suché mléko, rozinky a lískové ořechy. 

La Piara Sólo Natural Paté de Atún – tuňáková, paštika"


naprosto vynikající a zdravější varianta klasických paštik nebo lépe řečeno dietnější. Na obalu se píše, že je bez glutenu a obsahuje 41 % tuňáka, 41 % krém z tapioky, brambor a mléko, 10 % rostlinného tuku, voda, rybí olej, ocet. Samozřejmě je lepší si pomazánku udělat doma, což si občas také dělám, ale tato varianta mi nepřišla špatná, až teda na to mléko, kterého jsem si všimla až teď, při psaní článku. Nic to ale nemění na tom, že chuťově je moc dobrá. 

Snatt's NatuChips crema fresca y cebollino – Kukuřičné brambůrky s pažitkou a dressingem


Tyhle čipsy si kupuji v Lidlu a přijdou mi jako lepší a o něco zdravější varianta obyčejných čipsů. Vypadají jako takové ty kukuřičné polystyreny, ale jsou tenčí, křupavé a mají přidanou nějakou tu chuť. Mně osobně nejvíce chutnají s rajčatovou příchutí, takže pokud se nedokážete zbavit závislosti na brambůrkách, tak toto by mohl být alespoň menší hřích, i když často bych je zase taky asi nejedla. Nutriční hodnota energie na 100 g je 455 kcal. 


neděle 19. března 2017

Primark haul

Krásný nedělní den,

včera jsem byla na výletě v Córdobě a zavítala jsem do Primarku a ráda bych vám ukázala, co jsem si tam koupila. Jsou to spíše basic kousky. Chtěla jsem si tam původně koupit nějakou černou koženkovou bundu, kabelku a nějaký hezký oblečení na cvičení, ale žádné z těchto věcí mě nezaujaly.

Koupila jsem si tam tedy samozřejmě ponožky, protože pro ty tam chodím pořád, legíny v různých barvách, cestovní sadu lahviček na pečující kosmetiku, boty, šortky a kalhoty. Pak ještě dvě trička pro děti mojí ségry a nakonec můžete vidět diářky s tužkama z ALE-HOP, což je obchod podobný Tigeru.

Největší radost mám z těch vzorovaných kalhot a kraťas, protože vypadají naprosto úžasně.

A co Vy? Co jste si v poslední době pořídili právě Vy?





neděle 12. března 2017

Jídlo - Food

Krásné nedělní odpoledne, 

tento víkend jsme tu měli 25°C a konečně jsme se mohli opalovat a užívat si krásného počasí. S touto příjemnou změnou teploty se také většinou mění můj jídelníček. Jím více saláty a lehká jídla, ačkoliv i v zimě si často připravuji jídla se zeleninou. Rozhodla jsem se, že vám ukážu fotky svých každodenních obědů a večeří. Zahrnula jsem tam i dezerty a to například pečené banány s kokosem, jogurtem bez laktózy smíchaným se skořicí a kakaem. Vidět tam můžete i mojí oblíbenou hořkou čokoládu s ovocem z řady Deluxe, kterou si můžete koupit v Lidlu, borůvky a domácí jablečný štrúdl s jogurtem. 

Saláty se skládají z mixu různých druhů salátů jako je rukola, polníček atd. Přidávám tam pokaždé půlku avokáda, rajče, papriku, okurku, olivový a lněný olej. Potom dle chuti si vybírám další ingredience jako například usmažené vajíčko, rybu nebo šunku. Občas také přidávám různá semínka, olivy a sušená rajčata. Dobrá je také opečená cuketa nebo cibule. Někdy si dělám saláty z kuskusu, které jsou taky velmi lehké a zdravé. 

A co vy? chutnají Vám saláty a lehká jídla? 
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hey guys, 

I hope you are doing well. We have had such a good weather this weekend so I have enjoyed my days a lot. With the change of temperature, changes also my diet. I tend to eat more salads although I try to eat them during the whole year. I also share some of my desserts such as grilled bananas with coconut flakes, yoghurt without lactose and cinnamon. I quite like couscous so I sometimes make some dish with it as well. The key of my diet is including vegetables to every meal. My treats are sweets so I need to work on that even though I know that there are a lot of healthy versions nowadays. 





neděle 5. března 2017

Must have produkty

Krásné odpoledne,

jak jsem vám slíbila v předešlém článku, tak vám v tom dnešním představím produkty, které používám na své vlasy. Většinou obměňuji šampony i masky na vlasy, ale oleje a balzámy mám své oblíbené, hlavně kvůli úžasným účinkům a vůním, takže ty si kupuji stále dokola.

Než se pustím do samotné recenze, tak bych vám ráda ukázala tuhle koláž tří fotek z minulého týdne, protože jsem se vydala navštívit svoji kamarádku do městečka zvaného Ciudad Real a tam jsme slavily tří denní karneval. Já jsem mimochodem vyhrála obrovskou medaili za nejlepší tanečnici karnevalu a až na to, že jsem ztratila hlas a teď nemůžu skoro vůbec mluvit, tak jsem si to báječně užila!


S čokoládou jde všechno lépe a přímo tuhle jsem si v poslední době velmi oblíbila. Je to hořká čokoláda s červenými ovocnými plody (asi jahody a maliny). Je to naprostá delikatesa! Nevím, jestli se dá koupit i u nás v Čechách, ale já si ji kupuju v Lidlu nebo DIA


1. Suchý šampon od Aussi - Miracle Dry shampoo je naprosto úžasný suchý šampon, který sice musíte pořádně do vlasů zapracovat, ale funguje skvěle, hezky voní a také vám vytvoří objem. Je určený pro jemné a zplihlé vlasy, které mám právě já. Kupovala jsem jej tady ve Španělsku o mnohém dráž, než jej mají na www.notino.cz, kde stojí 69 Kč, což je super cena. I druhý den po použíti tohoto produktu mám vlasy většinou fajn, a navíc jak jsem již psala výše, tak skvěle voní.

2. Cien - lak na vlasy volume 4 - není to žádná hitparáda, ale určitě vám vlasy zafixuje, nijak zvlášť mi nevoní, ale vlasy neslepuje a je to prostě obyčejný lak na vlasy z Lidlu, který se vám bude vždycky hodit.


3. Balzám na vlasy od Lush - R&B - je již moje druhé balení a i přesto, že je o něco dražší, tak mně osobně prostě naprosto skvěle voní a je super na moje suché konečky vlasů. Bohužel s ním mám jeden menší problém, protože když si jej nanesu do délek, tak mi je totálně zmastí a neskutečně silně voní. Asi to bude logický, protože je balzám určený pro kudrnaté vlasy, ale to nevadí. Určitě si jej vyzkoušejte ovonět v Lushi.

4. Herbal Professonal Care - Maska na vlasy - tuhle masku mi na vlasy nanesla moje kadeřnice a já jsem se do té vůně zamilovala. Zůstane vám tam do té doby, než si umyjete vlasy, a navíc je to BIO produkt a vlasy mi vyživuje a nezanechává je zplihlé a bez objemu, což je strašně fajn vzhledem k tomu, že je mám jemné a bez objemu.


5. Schwarzkopf Gliss Hair repair - tohle je moje asi třetí balení, používám jej každý den vždy před rozčesáváním vlasů, protože mi přijde, že si pak ty konečky tolik neničím. Navíc krásně voní a má v sobě i oleje, ale vlasy vám nezmastí, takže za mě je to super kup.

6. Arganový olej z Maroka - tento olej jsem si koupila v Maroku a je naprosto úžasný. Používám jej na vlasy i na obličej. Voní jako ořechy nebo mi i někdy připomíná popcorn. Vlasy mi teda vždycky totálně zmastí, ale používám jej přes noc a masíruji si jím pokožku hlavy. Koukala jsem na stránky Notina a pod názvem arganový olej z Maroka pak najdete olej z jejich nabídky od Saloos, který si určitě objednám já, až mi dojde ten můj.


7. Silver šampon - UFAES - jsem koupila v místním kadeřnickém obchodě a používám jej 2x týdně na konečky vlasů. Míchám jej s tou maskou na vlasy Herbal a nechávám jej působit 30 minut. Zatím jsem tedy nepostřehla, že by se mi ty oranžové a žluté tóny nějak měnily, ale musím tomu dát trošku čas anebo si zajít znovu ke kadeřnici a nechat si vlasy ještě více zesvětlit.

8. Kopřivový šampon Klorane - není to vůbec špatný šampon, já jsem si jej koupila, protože mě svědila pokožka hlavy a měla jsem vždy hned druhý den mastné vlasy a je pravda, že si je teď myji každý třetí den a pokožka hlavy mě už nesvědí. Nevím ale, jestli je to díky šamponu nebo olejům, které jsem začala používat. Celkově mi ale produkt vyhovuje, jelikož mi přijde, že vlasy nevysušuje a jsou po něm hezky lesklé a dají se dobře rozčesat. Opět jsem jej kupovala tady ve Španělsku o mnohem dráž, než jej vidím na Notinu, což je teda úžasný zjištění, ale aspoň si jej tam můžete objednat levněji právě vy.


9. Jablečný ocet od Natur Green - používám jej jak do salátů, jako ranní očistný drink anebo jím po umytí splachuji vlasy. Potom je mám lesklejší a vypadají opravdu krásně. Tento úžasný produkt určitě nepodceňujte, protože má i spoustu jiných benefitů. Určitě jej vyzkoušejte.


10. Posledními věcmi jsou tyto dva hřebeny. Doma jich mám více, ale tady mi stačí jen Tangle Teezer a tento plochý hřeben na tupírování nebo na pěšinku. Určitě bych si chtěla koupit nějaký dřevěný kartáč, které jsou prý nejlepší.


Jaké jsou vaše oblíbené vlasové produkty, které si neustále kupujete?